Une méthode rapide, vérifiable et durable
Tout commence par un appel de 20 minutes pour comprendre ta situation et voir si la méthode te correspond.
Dès cet échange, tu as toutes les clés pour choisir le format d'accompagnement adapté à ton projet.
Le déroulement
Le premier contact se fait par téléphone (environ 20 minutes) : je te présente la méthode et nous évaluons ensemble si le travail te correspond.
Le travail commence ensuite à pied — idéalement en présentiel.
Les premières séances servent à identifier les peurs et les blocages conscients, et à établir des ancrages solides.
Ce n'est qu'une fois ces fondations posées que le travail se prolonge à cheval, où d'autres problématiques — souvent inconscientes — peuvent être révélées et traitées sur le vif.
L'outil central est le wingwaveⓇ, méthode reconnue composée de trois outils :
1. Le test myotatique : outil qui permet de tester la présence ou l'absence de stress — tout ce que tu dis est vérifié par le corps, pas sur déclaration.
2. La PNL (Programmation Neurolinguistique) : pour la précision dans la communication.
3. Les stimulations bilatérales alternées (SBA) : pour balayer les empreintes de stress.
Comme le dit mon formateur : « Parler ne fait pas cuire le riz. » La méthode ne demande pas de parler beaucoup.
Il s'agit de lever les empreintes de stress liées à des mots — « concours », « barrage », « regard du coach » — ou à des situations, pour que ces déclencheurs ne sonnent plus l'alarme dans ton système nerveux.
Le suivi en saison peut se poursuivre à distance, via visioconférence.
Les avantages
Contrairement à la préparation mentale classique — visualisation, respiration, cadre contraignant — cette méthode ne cherche pas à contrôler les émotions, mais à les libérer à la source.
Ce qui est réglé ne revient pas.
Il n'y a rien à tenir, rien à gérer en permanence : tu repars simplement sur des bases propres.
Le test myotatique apporte une précision que les approches déclaratives ne peuvent pas offrir : le corps dit la vérité, même quand tu penses que "tout va bien".
Cette vérification physique systématique permet de travailler sur ce qui bloque réellement, pas sur ce qu'on croit qui bloque.
Je parle ton langage : celui de la compétition. Je distingue un défaut technique d'un blocage émotionnel — et c'est ce qui change tout pour ta performance.
Je connais la pression du paddock, la frustration du compétiteur qui a tout sauf les résultats, le poids du regard de l'ancien coach qui passe dans l'écurie un matin — ou au bord du terrain.
Ce que tu me décris, je l'ai vécu.
Ce que je te propose, je l'ai appliqué sur moi-même.
Ce que tu obtiendras
Retrouve clarté mentale, confiance en toi et connexion à ton cheval — dans les moments qui comptent.
Ce n'est pas quelque chose à construire de zéro : tout ça existe déjà en toi.
C'est juste bloqué.
Concrètement, tu montes plus libre, plus présent, dans la joie et le plaisir.
Tu retrouves le plaisir de la compétition — non plus comme une épreuve à survivre, mais comme un moment à habiter.
Prêt à retrouver en piste ce que tu sais faire à la maison.
Le cheval en bénéficie aussi : un cavalier stable devient un repère fiable pour sa monture.
Yannick HEBRAS